James Nestor – BREATH ATEM
Ein fantastisches Buch! Unbedingt lesen!
Spannend und interessant – und eine hilfreiche Anregung, bewusster zu atmen!
Dieses Buch „packt“ eine/n von Anfang an! Es beginnt wie eine skurrile Horrorgeschichte, setzt fort mit abenteuerlichen Experimenten des Autors (z. B. 10 Tage mit zugeklebter Nase ausschließlich Mundatmung zu praktizieren) und begleitet zu höchst interessanten Pulmonauten in Geschichte und Gegenwart, für die das Atmen im Zentrum ihrer Forschungen – und oft auch Heilungen steht. Akribisch recherchiert der persönlich begeisterte Autor wissenschaftliche Ergebnisse und statt wie sonst bei der Lektüre spannender Bücher den Atem anzuhalten, achtet man auf die eigene Atmung und nimmt viele Anregungen für den eigenen Alltag mit. In alten Kulturen wusste man um die Wirkung des Atems auf Psyche und Körper, leider wird in unserer westlichen Medizin kaum darauf geachtet.
Der Atem ist unser bester Freund und ständiger Begleiter.